Zapraszamy na weekendowe szkolenie z Pawłem Kliszem.
Cel szkolenia - nauka i doskonalenie techniki biegowej na nartorolkach.
W planie szkolenie techniką klasyczną oraz łyżwową.
Jeśli warunki pogodowe pozwolą - jako uzupełnienie - trening kondycyjny w formie marszobiegu po górach.
Termin: 16-18 lipca*
Miejsce: SZCZYRK
Zakwaterowanie i wyżywienie we własnym zakresie (polecamy Cieplice jako bazę wypadową)
Wstępny plan szkolenia:
Piątek 16.07:
- 11:00-13:00 - nartorolki - nauka / doskonalenie techniki
- 14:00-15:00 - obiad
- 14:00-15:00 - obiad
- 17:00-18:30 - ćwiczenia siłowe / stabilizacja / ćwiczenia doskonalące technikę biegową
Sobota 17.07:
- 09:00-12:30 - marszobieg z kijami (Skrzyczne)
- 13:30-14:30 - obiad
- 16:00-18:00 - nartorolki - nauka / doskonalenie techniki
- 19:00-20:00 - videoanaliza z treningu na nartorolkach
- 19:00-20:00 - videoanaliza z treningu na nartorolkach
Niedziela 18.07:
- 09:00-11:00 - nartorolki - nauka / doskonalenie techniki
Obowiązkowy kask i okulary.
Cena szkolenia: 499 zł (w cenie: 3 dwugodzinne treningi nartorolkowe, 2 treningi uzupełniające, videonaliza i prezent sportowy od XC-SPORT o wartości ok. 100 zł). Zniżki dla stałych obozowiczów.
Istnieje możliwość uczestniczenia w pojedynczych treningach nartorolkowych: 130 zł (uczestnicy obozów narciarskich XC-SPORT z Pawłem - 100 zł).
* UWAGA: W przypadku złej deszczowej pogody szkolenie zostanie przeniesione na inny termin.